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饮食能缓解痛经 性爱可调节经期:JDB电子官网

本文摘要:提及每个月都要“拜访”一次的月经,绝大多数女性误解到的都是心情沮丧、腰酸背痛,还有那忽然经常出现、让人措手不及的担忧。

提及每个月都要“拜访”一次的月经,绝大多数女性误解到的都是心情沮丧、腰酸背痛,还有那忽然经常出现、让人措手不及的担忧。于是很多人在心底不禁希望:要是能不出院就自己掌控月经就好了!只不过,做这一点并难于。

  每周最少调情一次  月经让人忧虑,首先因为它的经常出现经常不那么规律,从而让女性陷于衣物被弄脏的失望。  据美国“今日生理”网站的报导,性医学专家温尼佛雷德-卡特勒博士找到,规律的性生活能调经。这是因为,性生活能让女性从伴侣身上取得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活就越规律,她们体内的雄激素黏液水平就就越恒定,涉及的生理反应,如月经周期,也就就越平稳。

  具体说来,每周调情一次,就能把月经周期调节到29.5天,并且这是维持女性生育能力和内分泌身体健康的最佳周期。如果性爱频率高于每周一次,则效果佳,甚至还不如几乎不调情;而低于这个频率,只要有助于,也不利于女性生理身体健康。

  用饮食掌控经期疼痛  接下来后遗症女性的是痛经。它能让女性兄弟变凉,冷汗好比,甚至腹泻、晕倒。于是,很多女性在经期视凉水、水果如敌人,大量进补燥食物。

  台湾长庚医院中医大夫谢佳蓉认为,很多人误以为,痛经都是“体质稍寒、子宫发冷”导致的,只不过,其原因很多。  如果因为宽子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引发痛经,这类女性必须及时就医。

若盲目喂食热补,则“调补得愈慢,内膜肿得愈慢”。  如果因为子宫偏寒而痛经,她们往往常有月经量较少、经期延后的问题,且月经来时子宫不会相当严重膨胀疼痛,排经较不流畅。

此类女性可以在来月经时不吃点巧克力,喝姜汤、红糖水减轻呼吸困难。  如果因为子宫稍冷,盆腔大量肿胀而导致痛经,较为安全性的方法是不吃一些更为寒凉的食物,如酸甜的果蔬等。  月经不规律要及时验孕  女性不安月经,还因为她们经常遭遇非经期发炎的睡觉。

北京协和医院妇产科主治医师龚晓明告诉他记者,有过性经历的女性只要经常出现月经不规律,都要及时验孕。  在门诊上,育龄女性孕早期再次发生流产时经常出现的阴道发炎,经常被误以为是月经淋漓不净;而育龄女性有时候分娩,经常被误以为是月经延后。

“如果不把这种现象放在心上,危害十分大。”  龚晓明认为,在回避分娩有可能后,如果仍有月经周期太短的问题,如两周就经常出现一次,有可能使女性贫血体虚,最差服用中药来协助掌控;若周期过于宽,如多达1.5—2个月,或者索性不来,有可能使女性不育,不应检查否激素黏液出有了问题。  造成出现异常发炎,还有可能与月经期有性行为,或者性行为暴力行为有关。

龚晓明指出,月经期过性生活更容易造成女性生殖器病毒感染,应该防止。


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